Gimnasia en la playa

Jutta Brückner – Clases de gimnasia
Ejercicio y relajación en la playa

Esta es una forma saludable de entrenamiento para mujeres y hombres de todas las edades. En la lección podemos mejorar nuestra flexibilidad, equilibrio (físico y mental), respiración, coordinación y reducir el estrés aumentando nuestra conciencia corporal con elementos de Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Feldenkrais, etc. La mala postura y los desequilibrios pueden ser equilibrados por la conciencia.

Todos los martes de 10:00 a 11:15
Coste: 5 euros – por lección.
Por favor, traiga una toalla, una alfombrilla y agua. Si llueve, llevaremos la clase al Centro Mar y Salud.