Martes 22 de octubre, 14:00 – 15:00PM, por Kim Gray, nutricionista. Una Dieta Ketogénica es una forma de comer alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. Elimina los carbohidratos como la principal fuente de energía del cuerpo y los reemplaza con grasa. La Dieta Ketogénica tiene muchos beneficios para la salud. Tan […]
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Vacunación normal contra la gripe
Por la Dra. Bernadette Veeger, médico general del Centro Mar y Salud Vacunación normal contra la gripe Como todos los años, las vacunas normales contra la gripe, para protegerte de contraerla, estarán disponibles desde principios de octubre. Los servicios sanitarios nacionales sugieren que las personas de los grupos de riesgo deben vacunarse primero contra la […]
Gimnasia en la playa
Jutta Brückner – Clases de gimnasia Ejercicio y relajación en la playa Esta es una forma saludable de entrenamiento para mujeres y hombres de todas las edades. En la lección podemos mejorar nuestra flexibilidad, equilibrio (físico y mental), respiración, coordinación y reducir el estrés aumentando nuestra conciencia corporal con elementos de Tai Chi, Qi Gong, […]
Hatha Yoga
El hatha yoga mejora tu calidad de vida. Funciona a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Accesible para todos. Ayuda a reducir el estrés Mejora la circulación de la sangre Da energía Trae el equilibrio entre el cuerpo y la mente Da paz interior Martes y jueves: 17:15 – 18:30 5 euros por clase ¡El […]
Taller de EFT
Eres bienvenido a asistir a un taller sobre la Técnica de Libertad Emocional. Grupos pequeños (2-6 personas) 15 euros/ pp Inscríbete en el Centro Mar y Salud Cuándo: Jueves 12 de marzo de 2020, 14:00 – 16:00 Quién: Gerlinda Smit, psicóloga.